三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的李菁晶教授，為公眾帶來了一場精彩的睡眠課程。李教授以其深厚的專業(yè)知識和豐富的臨床經(jīng)驗，深入淺出地講解了睡眠的重要性、睡眠障礙的成因及治療方法。她特別強調了快速眼動期在恢復精力和分泌生長激素中的關鍵作用，并分享了實用的改善睡眠質量的建議。同時，李教授也著重闡述了睡眠對健康的重要性，指出良好的睡眠有助于增強免疫力、調節(jié)情緒、提高記憶力和注意力等。課程內(nèi)容豐富實用，受到了現(xiàn)場聽眾的一致好評。李菁晶教授以其專業(yè)的講解和親切的態(tài)度，為公眾提供了寶貴的健康指導。在這堂充滿活力的課堂上，李教授熱情地與學員們積極互動，耐心十足地解答各種疑難問題，毫無保留地分享著自己寶貴的經(jīng)驗。這堂意義非凡的課程，猶如一盞熠熠生輝的明燈，照亮了眾人對睡眠健康的探索之路，為大家開啟了一扇通往健康睡眠的大門。